eMollusc- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

2059 ккал

Жир: 65,44г | Белк: 68,97г | Углев: 237,02г. Завтрак: Sainsbury's Low Fat Natural Yogurt, Sainsbury's Low Fat Natural Yogurt, Sainsbury's Prunes in Fruit Juice, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Обед: Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Duck Liver Pate with Port, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Leffe Blonde Beer, Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Бикрам Йога - 42 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, HIIT - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса