jenny_17- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1845 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 66,52г | Углев: 260,54г. Завтрак: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кекс, Чай. Обед: Каждый День Хлебцы Ржаные, Перекресток Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Увелка Пшеничная Каша , Чай с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рот Фронт Конфеты Маска, Barilla Макароны Отварные, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

185 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Пилатес - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю