Litvinov Max- Журнал, 28 апр 13

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2013

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2013:

2685 ккал

Жир: 145,10г | Белк: 117,45г | Углев: 230,70г. Обед: Виноград, Банан, Пряники Классические, Кексы с Черникой, Красные Помидоры (Консервированные), Мёд, Маслины без Косточки, Оливки без Косточки, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Ужин: Майонез Провансаль, Шпроты, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Куриная Ножка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 28 апр 13

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса