Tamaralynn0480- Журнал, 05 май 13

I forgot to enter my 1st day of challenge. I carry around a 1 liter water bottle with me, and fill it up at least twice more a day. I've been doing this since Wednesday and I FEEL more hydrated if that makes more sense. My skin isn't so dry and scaly, and even my head feels better.

108,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 26,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1167 ккал

Жир: 66,79г | Белк: 78,95г | Углев: 62,72г.   Завтрак: Oatmeal Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Toasted White Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced. Ужин: Imperial Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Bertolli Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Salakis Light Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Fresh Direct Seared Cajun Blackened Salmon. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...