mintybonbon- Журнал, 04 май 13

I have stopped eating junk food completely for a week! I've been careful with everything I eat but sometimes it can't be helped as my mum makes my dinner and since my sisters prefer saltier, oiler food, I just have to eat it. My exams are coming up and eating healthy is proving awesome!

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

911 ккал

Жир: 16,25г | Белк: 49,26г | Углев: 139,99г.   Завтрак: Grapefruit, Kellogg's Special K cereal fruit and nut, weight watchers vanilla nonfat yort. Обед: Sainsbury's Florette Crispy Salad, Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Prawns, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Перекус/Другое: Grapes, Grapefruit. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...