Erica Borges- Журнал, 04 май 13

Параметры Пользователя Erica Borges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tem duas semanas que não vou direito na academia fui 2x essa semana só para correr, mas tenho corrido na esteira aqui de casa aos fins de semana.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2013:

1884 ккал

Жир: 139,97г | Белк: 114,33г | Углев: 322,58г. Завтрак: Limonada, Bolo Formigueiro, Tomates, Mussarela, Pão Francês. Обед: Limonada, Beterraba Cozida, Tomate, Alface, Costela de Porco, Maionese de Legumes. Ужин: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Cerveja, Coxinha de Frango, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Queijadinha. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Parabéns.Continua assim.Força, Foco e Fé. Já eliminei 22 Kg de outubro para cá. Veja meus vídeos: youtube.com/saudemalta

04 май 13 написано членом: Evanshossel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erica Borges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erica Borges- Журнал, 04 май 13

Оставить свой Комментарий

Erica Borges-Изменение Веса