haseeins- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя haseeins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

2496 ккал

Жир: 108,70г | Белк: 98,95г | Углев: 278,24г. Завтрак: Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Обед: Gelbe Paprika, Zucchini, Rama Cremefine 15%, REWE Schweinefleisch Oberschale, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Ужин: Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Delacrème. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Kinder Schoko Bons White. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

haseeins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

haseeins- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

haseeins-Изменение Веса