Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
|
42,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 58,47г | Белк: 55,99г | Углев: 151,93г.
Завтрак: DM 5-Korn Flocken , Edeka Bio Chia-Samen, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Обед: Запеченный Картофель, Bonduelle Gold Mais, REWE Ananas, REWE Putenbrustfilet, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Ужин: REWE Ananas, REWE Putenbrustfilet, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Bonduelle Gold Mais, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Erasmi Nougat Gianduja Praline, Ананас, Aldi Bio Räucherlachs, Mestemacher Fitnessbrot, Лимонный Сок, Авокадо, Венский Завтрак Паста Творожная, Калинка Куличик Нижегородский с Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
