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Eh niente, ci sta. La settimana scorsa ho mangiato più del dovuto, tra i dolci pasquali, con le crisi d'ansia placate col cibo e così via. In più ho anche bevuto poco e mi sento un po' gonfia. Da ieri ho ripreso con le mie tisane zenzero e curcuma e spero che il gonfiore andrà via. Oggi mi sento molto debole, ho dormito moltissimo e stamattina mi sentivo la febbre... ma il termometro segna 36.5... Oddio per me che di solito ho poco più di 35 è quasi febbre... 😂😂😂 Va beh, oggi riposo e da domani comincio la cyclette, recuperata da quella specie di discarica che era diventata la mia camera... Buona domenica a tutt*. 😘
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73 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1664 ккал
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Жир: 94,55г | Белк: 73,00г | Углев: 134,63г.
Завтрак: Coop Gocce di Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Crema Pasticcera, Tè (Infuso). Обед: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Kiwi, Tortino di Patate. Ужин: Leerdammer Formaggio , Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Citterio Citterino, Philadelphia Original Philadelphia , Pane Integrale. Перекус/Другое: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Coop Frolle Ripiene con Crema Cacao, Tè (Infuso). подробнее ...
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Набралось 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
stai tranquilla non hai preso il coronavirus😘😘
19 апр 20 написано членом: Peppe_Sr
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No, per quello son tranquilla, esco pochissimo e rispetto tutte le regole.
19 апр 20 написано членом: ClaudiaSpezia
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Claudia non ti preoccupare, ogni tanto capitano le cadute, specialmente in sto periodo che sembra non finire mai 😒
19 апр 20 написано членом: Schieto
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Sì, davvero... è che ho retto bene finora, rimanendo comunque nelle calorie, avendo anche giorni di pochissima fame. Invece questa settimana famissima, anche oggi... Domani uscirò un pochino a piedi, vado a comprare il pane, due cose... nei negozietti anziché al supermercato, così mi muovo.
19 апр 20 написано членом: ClaudiaSpezia
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Dai Claudia ..., ritorna sul percorso...😘
20 апр 20 написано членом: Cementone
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Ho interrotto e ripreso il cammino non so quante volte... ehheeh ci vuol pazienza.
20 апр 20 написано членом: ClaudiaSpezia
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Ti capisco perfettamente, forza per la prossima settimana 💪🏻💚
20 апр 20 написано членом: AliCal6
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Nonostante la pioggia, stamattina sono uscita a piedi e sono andata a comprare pane e poi verdura e frutta. Tutto vicino a casa, avrò percorso meno di 1 km in tutto, ma già muoversi è stato un sollievo.
20 апр 20 написано членом: ClaudiaSpezia
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Ti capisco Claudia anche io sabato ho fatto qualche ora di aria, alle 6,30 del mattino senza nessuno in giro passeggiata a piedi a prendere pane e frutta, e poi giretto al super in bicicletta. Ho fatto settimane da reclusa, so che non si dovrebbe uscire senza vere urgenze e il giro al super potevo evitarlo, ma l urgenza non era il cibo ma la salute mentale.
20 апр 20 написано членом: Schieto
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Certo! Io stamattina ho girato poco perché pioveva, ma ci fosse stato il sole avrei sicuramente allungato un po' il giro... rispetto le regole, ma non voglio diventare pazza.
20 апр 20 написано членом: ClaudiaSpezia
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ClaudiaSpezia-Изменение Веса
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