Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 40,16г | Белк: 178,62г | Углев: 230,37г.
Завтрак: Prozis 100% Whey Prime, Morangos, Continente Iogurte Natural, Popcorn Kernels. Обед: Maçã, Continente Polpa de Tomate, Continente Agrião Baby Leaf , Azeite Extra-Virgem, Courgette, Cebolas, Alho, Aipo, Cenouras, Couve Lombarda, Continente Agrião Baby Leaf , Azeite Extra-Virgem, Courgette, Cebolas, Alho, Aipo, Cenouras, Couve Lombarda, Cogumelos, Continente Espinafre Baby Leaf, Continente Milho Doce, Cogumelos, Dovo Clara de Ovo. Ужин: Kinder Ovo, Pb2 Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó, Canela, Dovo Clara de Ovo, Bimbo The Rustik Bakery. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diogo Ventura-Изменение Веса
|
