hireed- Журнал, 02 май 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2013

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2013:

1119 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 43,48г | Углев: 174,40г. Завтрак: Oatmeal, Strawberries, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Blueberries. Обед: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Ужин: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Blackberries, Macaroni & Cheese (Individual), Raw Almonds Unsalted, Colby Jack Cheese, Lettuce, Dried Cherries, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Special Dark Chocolate Bar, Cappuccino, Black Olives, Honey Wheat Pretzels, Bananas. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 02 май 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса