eMollusc- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1867 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 69,03г | Углев: 213,63г. Завтрак: Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Prunes in Fruit Juice, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Обед: Sainsbury's Chicken Liver Parfait with Madera Glaze, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Sainsbury's Hot Pepper Sauce, SPAR Plain Naan Bread, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Перекус/Другое: Leffe Blonde Beer. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: HIIT - 2 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса