tanya01nikitina- Журнал, 17 апр 20

⠀
НЕВЕРОЯТНО ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞

В порции 5 штук
Калорийность 1 шт. — 47 ккал бжу 3/1/7

70 гр мягкого творога из баночки
1 яйцо
40 гр рисовой муки
3 гр разрыхлителя
Сах.зам или сахар
⠀
🔺Смешиваем все ингредиенты. Для приготовления используем антипригарную сковороду, можно смазать небольшим количеством кокосового масла
🔺Столовой ложкой выкладываем тесто, даём ему немного прихватиться и добавляем сверху ещё немного теста
🔺Накрываем крышкой на пару минут и после переворачиваем на другую сторону
⠀
Приятного аппетита 😘
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💋💋💋💋
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🍫🍫🍫🍫🍫
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

63,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.