Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
tanya01nikitina
Журнал

tanya01nikitina- Журнал

 
1 до 5 из 60
Страница:   1   2   3   4   5 ...  Следующая

22 апреля 2020

Куриные оладушки🙌

🔻Ингредиенты:
- филе бедра - 900 гр.
- кукурузный (можно картофельный) крахмал - 35 гр.
- яйца - 2 шт.
- молоко - 200 мл. (+/- 100 мл).
- морковь - 30 гр.
- лук - 50 гр.
- немного кинзы.
- соль, специи - по вкусу.

🔻Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты в блендере до состояния «жидкого фарша». Предварительно лук и морковь мелко нарезать/натереть. Я жарил на антипригарной сковородке. Можете смазать маслом для увереннности. Старайтесь делать их тонкими, чтобы хорошо прожарились. Жарим с обеих сторон минут по 5. Кинза придаёт очень интересный вкус блюду. Но можно и без неё.

Всем приятного аппетита💕
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🎈🎈🎈🎈
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
63,4 кг 5,6 кг 4,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

18 апреля 2020

Любая рыбка на ваш вкус ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

На рыбке делаем поперечные надрезы с двух сторон. Смазываем рыбку внутри и снаружи, особенно в надрезах солью, соком 1 лимона , майонезом, оливковым маслом и поперчить
Выкладываем на противень.
Запекаем
Такая рыбка получается "просто пальчики оближешь".🤩
Приятного аппетита 😘😘
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 👙👙👙👙
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🔴🔴🔴🔴🔴
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
63,4 кг 5,6 кг 4,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

17 апреля 2020

⠀
НЕВЕРОЯТНО ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞

В порции 5 штук
Калорийность 1 шт. — 47 ккал бжу 3/1/7

70 гр мягкого творога из баночки
1 яйцо
40 гр рисовой муки
3 гр разрыхлителя
Сах.зам или сахар
⠀
🔺Смешиваем все ингредиенты. Для приготовления используем антипригарную сковороду, можно смазать небольшим количеством кокосового масла
🔺Столовой ложкой выкладываем тесто, даём ему немного прихватиться и добавляем сверху ещё немного теста
🔺Накрываем крышкой на пару минут и после переворачиваем на другую сторону
⠀
Приятного аппетита 😘
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💋💋💋💋
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🍫🍫🍫🍫🍫
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
63,4 кг 5,6 кг 4,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

16 апреля 2020

Нежный маковый тортик 🤗🤗🤗
Для коржей:
50 гр рисовой муки
1 желток
2 белка
15 гр мака
100 гр мягкого творога
2 гр разрыхлителя
Сода на кончике ножа
Подсластитель
Ванилин
⠀
🔺Разогреваем духовку до 180°
🔺Белки взбиваем до пиков
🔺Все остальные ингредиенты смешиванием вместе и аккуратно вводим белки. Выпекаем в форме 16 см от 20-25 минут
🔺Готовый корж оставляем остывать в форме на пол часа, потом перекладываем в пакет или оборачиваем пленкой и даём ещё полежать. Остывший корж разрезаем пополам

Для крема:
1 желток
150 мл молока
20 гр кукурузного крахмала
Подсластитель
30 гр грецкого ореха
⠀
🔺Все ингредиенты смешиваем и ставим на огонь. Постоянно помешивая доводим наш крем до загустения. Снимаем с огня и промазываем коржи. Грецкий орех измельчаем и посыпаем тортик сверху. Ставим в холодильник охлаждаться
⠀
Приятного аппетита 😘
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
63,4 кг 5,6 кг 4,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

15 апреля 2020

МАФФИНЫ ИЗ КУРОЧКИ 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
⠀
Ингредиенты:
☑️куриное филе отварное 370 гр
☑️сыр твердый 100 гр
☑️болгарский перец 40 гр
☑️лук зеленый и укроп по вкусу
☑️2 яйца
☑️сметана 15% 150 гр (можно снизить калорийность за счет йогурта или мягкого творога)
☑️соль, перец по вкусу
⠀
➡️грудку измельчить ножом или в блендере
➡️перец, зелень и лук нарезать
➡️яйца немного взбить вилкой
➡️все ингредиенты смешать, добавить сметану и тертый сыр, еще раз хорошо перемешать, посолить по вкусу (сыр уже соленый!)
➡️смесь разложить по формочкам и запечь при 180 С минут 30-35
Приятного аппетита!
Кушать со сметанкой😍
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
63,4 кг 5,6 кг 4,4 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес


tanya01nikitina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия