dcspres59- Журнал, 01 май 13

Параметры Пользователя dcspres59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2013

88,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2013:

1044 ккал

Жир: 8,82г | Белк: 103,21г | Углев: 103,86г. Завтрак: Creamer - FF 1/2-1/2 & Almond Milk (50/50 mix), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Metamucil Sugar Free Metamucil, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Обед: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, America's Choice Multi Grain Gourmet Wraps, The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast, Tostitos Medium Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Ужин: Corona Corona Light, Celery, The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Tostitos Medium Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcspres59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcspres59- Журнал, 01 май 13

Оставить свой Комментарий

dcspres59-Изменение Веса