MommyDoc- Журнал, 30 апр 13

I'm taking a break from strict dieting while I read JJ Virgin's book about inflammatory foods and eliminating them. I will commit to 21 days trial of her plan after I finish the book. If I lose weight and feel better as promised, I will probably continue her plan. The science makes sense.

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1850 ккал

Жир: 102,46г | Белк: 141,43г | Углев: 102,45г.   Завтрак: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Обед: America's Choice Honey Dijon Dressing, Provolone Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Artichoke (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Almonds, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...