AdrianoFS- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя AdrianoFS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1420 ккал

Жир: 76,31г | Белк: 54,87г | Углев: 128,98г. Завтрак: Abacates, Carne de Porco do Lombo Assada, Brasil Kirin Itubaína Zero, Pão Francês, Vanessa Nata, Café. Ужин: Alcatra Grelhada, Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianoFS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianoFS- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

AdrianoFS-Изменение Веса