Beachken- Журнал, 03 окт 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2010

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2010:

2644 ккал

Жир: 92,29г | Белк: 94,43г | Углев: 256,59г. Завтрак: Almond Breeze Original, Stevia, Cream Of Wheat. Обед: bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion, Whole Wheat Bread, peanut butter. Ужин: california roll, Grilled vegetables, Italian Sausage. Перекус/Другое: wine, Bananas, blueberries, Stevia, protein powder, Almond Breeze. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 окт 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса