hireed- Журнал, 28 апр 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2013

62,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2013:

1047 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 56,35г | Углев: 143,97г. Завтрак: Strawberries, Oatmeal, Blueberries, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Обед: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. Ужин: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Skinless Chicken Breast, Mashed Potato, Raw Almonds Unsalted, Colby Jack Cheese, Lettuce, Dried Cherries, Strawberries. Перекус/Другое: Extra Crunchy Peanut Butter, Mini Peanut Butter Egg, Honey Wheat Pretzels. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 28 апр 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса