tonyd59- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя tonyd59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bientôt à 98 ! 💪

99,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

2240 ккал

Жир: 90,82г | Белк: 85,78г | Углев: 265,48г. Завтрак: Banane, Oeuf, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Обед: Carrefour Mini Macaron, Gelatelli Glace Almond, Bonduelle Petits Pois Carottes, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Ужин: So Good Tiramisu Framboise Speculoos, Panzani Tomacouli, McDonald's Sauce Curry, Nuggets de Poulet, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: So Good Tiramisu Framboise Speculoos. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 6 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonyd59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonyd59- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

tonyd59-Изменение Веса