eMollusc- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

2078 ккал

Жир: 60,92г | Белк: 69,11г | Углев: 214,61г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Espresso Coffee, Boiled Egg. Обед: Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Breaded Ham Slices, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Sharp's Doom Bar, Leffe Blonde Beer. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Бикрам Йога - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 52 минуты, Стрижка Газонов - 30 минуты, HIIT - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса