Ardigasna- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1192 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 46,34г | Углев: 141,06г. Завтрак: Kiwi, Beurre (Salé), Oeuf à la Coque, Pain, Jus de Citron. Обед: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Gruyère, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Oignons Matures Cuits, Barilla Fusilli . Ужин: Bio Village Yaourt Brassé Nature, Pain, Istara P'tit Basque, Vinaigrette, Florette Batavia. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса