Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020
|
43,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 44,56г | Белк: 58,07г | Углев: 190,88г.
Завтрак: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, DM Bio Hirse, REWE Putenbrustfilet, Alpenmark Le Gruyere. Обед: Florette Feldsalat , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Putenland Puten-Brustfilet, Шампиньоны, Гречка, Лук, Морковь. Ужин: Помидоры, Putenland Puten-Brustfilet, Шампиньоны, Гречка, Лук, Морковь. Перекус/Другое: REWE Bio Sorbet Zitrone, Seeberger Cashewkerne, Rapunzel Geröstete Mandeln, Edeka Rucola, Aldi Bio Räucherlachs, Весёлые Трели (Коммунарка), Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Snickers Snickers, Aldi Dreisaatbrot, Лимонный Сок, Авокадо. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
