Ardigasna- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1311 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 50,38г | Углев: 159,93г. Завтрак: Jus de Citron, Thé sans Sucre, Pâte à Tartiner, Oranges, Pain. Обед: Kiwi, Istara P'tit Basque, Carrefour Céleri Rémoulade, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Jambon, Pain. Ужин: Conserves de Confiture, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Tarte au Thon. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса