Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 62,78г | Белк: 69,86г | Углев: 121,69г.
Завтрак: Ritter Sport Marhaba, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Bio Räucherlachs, Florette Feldsalat, Aldi Dreisaatbrot, Лимонный Сок, Авокадо. Обед: Коричневый Сахар, Яйцо, Сваля Творог Зернистый Обезжиренный, REWE Putenbrustfilet, Лук, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Шампиньоны, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Wonnemeyer Frischer Blätterteig. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Лук, Морковь, Лук, Шампиньоны, Putenland Puten-Brustfilet, Гречка. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
