joe17402- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 단식 하고 운동하니 수치 확 떨어짐
이달안에 앞자릴 바뀌긴 어렵겠지만 술만 줄여도 좋아질꺼라 생각함~~~
좀~~~
요요는 이제 그만

64 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

2457 ккал

Жир: 104,55г | Белк: 81,07г | Углев: 76,08г. Завтрак: 마이노멀 버터말차, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Обед: 프로닭 오리지널 닭가슴살바, 자연애찬 반숙이, 목우촌 오리훈제슬라이스, 그로서리서울 밤이되면 곤약불닭비빔맛, 상추, 콩나물. Ужин: 오리온 무뚝뚝감자칩, 프리고 모짜렐라치즈, 하이디 그뤼에르 치즈, 화이트 식사용 와인, 레드 식사용 와인. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса