tanya01nikitina- Журнал, 05 апр 20

Шоколадный ПП-тортик.

🔻Ингредиенты:
- Банан - 60 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Творог мягкий - 50 гр.
- Мука рисовая - 25 гр.
- Разрыхлитель - ½ ч.л.
- Какао - 1 чл.
- Малина - 60 гр.
🔸Для украшения:
- Творог мягкий - 75 гр.
- Подсластитель (у меня сироп) - 2 ч.л.
- Малина - 90 гр.
🔻Приготовление:
1. Банан размять вилкой, добавить все остальные ингредиенты, смешать.
2. Выпекать в микроволновке при 750 Вт. 5 минут.
3. Остудить, разрезать на три части, промазать творожком, украсить малиной.
Всем приятного аппетита💕
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💃💃💃Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

77 ккал

Жир: 7,87г | Белк: 0,93г | Углев: 0,81г.   Завтрак: Миндаль Миндаль, Масляный Король Масло Конопляное. подробнее ...