Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
104,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3511 ккал
|
Жир: 119,21г | Белк: 248,59г | Углев: 335,15г.
Завтрак: Radieschen, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Kania Ketchup Light, Kühne Senf Mittelscharf, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Treets Creamy Peanut Butter, Kupfer Backhendl Braten, Limettensaft, Edeka Avocado, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Champignons, Eiklar, Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse 55% Weniger Fett. Ужин: Toblerone Toblerone Weiss, Mautner Markhof Himbeer Sirup, Edeka Himbeeren, Leichter Genuss Magerquark, San Sebastiano Grana Padano, Barilla Zucchine, D'Antelli Tortelloni Spinat Ricotta, Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Edeka Avocado. Перекус/Другое: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Glutamin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, DM Bio Granatapfelsaft. подробнее ...
|
|
3951 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Спортзал - 1 час и 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Уборка - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 7 часа и 37 минуты, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
