Ardigasna- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

1350 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 38,75г | Углев: 173,44г. Завтрак: Pâte à Tartiner, Pain, Tropicana Orange avec Pulpe, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Обед: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Filet de Merlan Pané, Carottes, Oignons Matures Cuits, Riz Basmati (Cuit), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Ужин: Mamie Nova Crème Chocolat Noir , Carottes, Marie Tomates Farcies Riz à la Tomate . Перекус/Другое: Côte d'Or Chocolat Noir Truffé. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 29 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Йога - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 26 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса