Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 37,61г | Белк: 142,69г | Углев: 154,35г.
Завтрак: ENA True Made Whey Protein, Zapallo Hervido, Finlandia Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Huevo. Обед: Huevo, Porotos Negros, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, Tomates, Durazno. Ужин: Pomelo, Manzana, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Repollo Verde. Перекус/Другое: Scone, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Ser Dulce de Leche, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
