HealthyBabs- Журнал, 30 сен 10

Параметры Пользователя HealthyBabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2010

117,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2010:

1329 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 83,11г | Углев: 137,00г. Завтрак: banana, green tea, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Vanilla Soy Slender (1 c). Обед: marinara (1/2 c), whole wheat penne, broccoli, fresh mozzarella, canola oil, mushrooms, tomatos, roasted chicken. Ужин: Red Tomatoes (Canned), Golubtsy. Перекус/Другое: activia vanilla yogurt. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Stairs Up (50 stairs @16 cal/min) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Stairs Down (50 stairs @ 6 cal/min - 3 минуты, Walking back & forth to office (8 cal/min) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HealthyBabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HealthyBabs- Журнал, 30 сен 10

Оставить свой Комментарий

HealthyBabs-Изменение Веса