hireed- Журнал, 22 апр 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2013

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2013:

1320 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 41,94г | Углев: 225,76г. Завтрак: Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Обед: Greek Yogurt, Gala Apples. Ужин: Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup, Multi-Grain Club Crackers, Raw Almonds Unsalted, Colby Jack Cheese, Lettuce, Dried Cherries. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookie Mix Pouch, Peanut Butter Cookie Mix Pouch, Hazelnut Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 22 апр 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса