jenny_17- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Питание было на 2200-2250,замеры все такие же,вышла на свою норму 🥳👍

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

2234 ккал

Жир: 86,25г | Белк: 97,39г | Углев: 268,53г. Завтрак: Чай, Блин, Щедрые Хлебцы со Льном, Белебеевский Сыр Купеческий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Окей Печенье "Кокосанка". Обед: Каждый День Курага , Бургер, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Haribo Жевательные Конфеты , Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Сахаром. Ужин: Морковь, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Ашан Багет с Отрубями, Чай. Перекус/Другое: Сыр Косичка, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...

295 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю