tonyd59- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя tonyd59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2h de sport hier, moins 600g sur la balance aujourd’hui !

100,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

2459 ккал

Жир: 94,56г | Белк: 130,16г | Углев: 283,41г. Завтрак: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Oeuf, Banane. Обед: Danone Danette POP Chocolat, Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Coulommiers , Champignons de Paris (Sautés), Escalope de Poulet, Les Délices de Julienne Gratin de Brocolis. Ужин: Auchan Baguette de Pain Classique, Fauquet Maroilles , Fleury Michon Surimi, Toque du Chef Coquillettes Jambon & Emmental. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Banane, Milka Nussini, Pomme Golden. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Bravo !!!!

29 мар 20 написано членом: Justinita

Merci 😊

29 мар 20 написано членом: tonyd59


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonyd59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonyd59- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

tonyd59-Изменение Веса