Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 60,93г | Белк: 70,65г | Углев: 227,69г.
Завтрак: Tè (Infuso), Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Nick Sciroppo d'acero, Nick Pancake Mix. Обед: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Kikkoman Salsa di Soia, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zarotti Filetti di Alici, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Gallo Riso Rosso Integrale. Ужин: Pere, Focaccia fatta in Casa, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Funghi Champignons Sottolio, Funghi Champignon, Olive, Ketchup, Vegamo Bastoncini alla Marinara. Перекус/Другое: Focaccia fatta in Casa, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Esselunga Mandorle Sgusciate. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
