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Nossa.... hj confesso que é o dia mais difícil da minha jornada. estou lutando muito com minha mente pra não abandona tudo 😱😱😱🥴🥴🥴
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80,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1362 ккал
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Жир: 84,43г | Белк: 110,60г | Углев: 34,11г.
Завтрак: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Da Colônia Farinha de Amendoim, Café, Tomates, Presunto Fresco, Frimesa Queijo Mussarela, Santo Óleo Farinha de Coco Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Subway Tomate, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça Calabresa. Ужин: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Перекус/Другое: Maracujá, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Caseiro. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
não faça isso!!!
seja forte!!!💪🏻
você consegue!
27 мар 20 написано членом: sklenke
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Obrigada pelo apoio, mas estou lutando muito pra manter minha mente focada 😩
27 мар 20 написано членом: Mirianfrois
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Sempre vai existir a dor antes da glória. Jamais desista :)
27 мар 20 написано членом: Ayslan Ferrari
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27 мар 20 написано членом: Mirianfrois
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Não desiste! Pense em algo positivo, algo que você já tenha conquistado, pense naquilo que te fez começar ! O caminho largo e para todos mas o caminho estreito , o caminho do sucesso e para poucos e é para você! Acredite !
27 мар 20 написано членом: Douglas Damasceno
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Uau 👏👏👏 arrasou Douglas Damasceno obrigada 😁
27 мар 20 написано членом: Mirianfrois
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Força!! Você é muito mais forte do que imagina e vai mais além do que pensa ser capaz!! Os tempos são difíceis, mas vão nos trazer ainda mais sabedoria.
27 мар 20 написано членом: emagrecele
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seja forte!, dieta não é fácil, ainda mais que ao entrar aqui, mais me atrapalha que me ajuda, gnt postando bacon, pizza, sorvete... "low carb" kkkk enfim, mente focada e pensa no resultado, toma dois copos de agua e segue firme na dieta, abraços
27 мар 20 написано членом: wildes neto
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força. a TPM aqui tben e cruel
28 мар 20 написано членом: dias.angela
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Querida, não desista! Sempre tem esses dias assim pra nos testar! Mostre quem manda!! 💪🎯🙏
28 мар 20 написано членом: frpaty
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Obrigada 😁 pessoal, realmente esse foi um dia muito difícil, achei que iria surta kkk mas hoje estou bem graças a Deus!!! Agradeço muito a cada um de vcs q veio no meu jornal dar o seu apoio isso fez uma grande diferença no meu dia 🥰🥰🥰🥰🤩
28 мар 20 написано членом: Mirianfrois
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Mirianfrois-Изменение Веса
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