eMollusc- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1779 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 75,64г | Углев: 195,01г. Завтрак: Boiled Egg, Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. Обед: Sainsbury's Chicken Liver Parfait with Madera Glaze, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Hot Pepper Sauce, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps, Red Tomatoes, Onions, Courgette, Pepper. Перекус/Другое: Leffe Blonde Beer, Sainsbury's Cream Crackers, Sainsbury's West Country Vintage Reserve Cheddar, Leffe Blonde Beer. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Бикрам Йога - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса