tonyd59- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя tonyd59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

2463 ккал

Жир: 136,84г | Белк: 135,34г | Углев: 170,10г. Завтрак: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Oeuf, Banane. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Toque du Chef Tagliatelle à la Carbonara. Ужин: Marque Repère Emmental Râpé, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Omelette. Перекус/Другое: Milka Nussini, Kinder Chocolat, Nutrimuscle Protimuscle 5, Carrefour Chocolat Noir 60%, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonyd59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonyd59- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

tonyd59-Изменение Веса