Ardigasna- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1108 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 36,74г | Углев: 133,81г. Завтрак: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Jus de Citron, Tropicana Réveil Fruité, Pain, Thé sans Sucre. Обед: Clémentines, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Bouillon de Légumes, Oignons Matures Cuits, Saumon Cuit, Riz Basmati (Cuit). Ужин: Picard Moussaka. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 57 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса