loosinisfun- Журнал, 28 сен 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2010

137,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2010:

695 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 54,73г | Углев: 58,71г. Завтрак: hard egg, OMEGA 3 FISH OIL, water, Banana. Обед: pineapple, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, lettuce, water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), OMEGA 3 FISH OIL, spring valley b1 complex. Ужин: Bologna, 100% Whole Wheat Bread-. Перекус/Другое: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). подробнее ...

5983 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, ab crunches - 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 28 сен 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса