Rompok- Журнал, 19 апр 13

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2013

100,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2013:

1651 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 88,85г | Углев: 202,85г. Завтрак: кофе , Сыр Российский, Сливочное Масло, макароны, Вареное Яйцо. Обед: Ржаной Хлеб, Язык Говяжий, Элитный 75% Какао, Яблоки. Ужин: Хлеб Бородинский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Апельсины. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 19 апр 13

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса