jenny_17- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Питалась на 2300 +кд,Огр 96,От72,Об 100,Ож91

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

2156 ккал

Жир: 81,37г | Белк: 87,72г | Углев: 274,12г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Перекресток Чиабатта , Чай с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая , Сыробогатов Сыр Король Сыров. Обед: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Перекресток Бананы-Мини, Лента Питахайя, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Север Торт Легкий Йогуртовый с Персиками. подробнее ...

93 ккал

Упражнение: Пилатес - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю