|
Dinner party on Saturday night - followed by the usual appetite problems on Sunday. Still, it is really frustrating to me that 1.5 days of being less than perfect can produce such a strong reaction... sigh...
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 37,35г | Белк: 140,92г | Углев: 241,94г.
Завтрак: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Обед: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Ужин: sea salt, skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, Zucchini, onion, garlic, eggplant, thyme, Extra Virgin Olive Oil, tomato puree. Перекус/Другое: cucumber, Skyr með apríkósum og vanillu, banana, apple. подробнее ...
|
|
2558 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
britbear69-Изменение Веса
|
