Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanya01nikitina
Журнал
19 мар 20
tanya01nikitina- Журнал, 19 мар 20
Параметры Пользователя tanya01nikitina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всеми любимая⠀
"СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА" 😍😍😍
У меня ингредиенты на 4 порции :
Вы можете взять ингредиенты в два раза меньше 😉
Ингредиенты :
✔️ 2 яйца⠀
✔️ 150гр сыра (у меня домашний) вы можете любой на свой вкус⠀
✔️ 140гр муки (у меня рисовая)
✔️ 100мл кефира или молока⠀
✔️ Зелень /травы
У меня кавказские и базилик
✔️ Соль по вкусу (я не добавляла у меня сыр был слегка солёный )
Приготовление :
Натираем сыр на крупной терке
Смешиваем все ингредиенты
Перемешиваем, и запекаем в духовке минут 40 при 180°
Или на сковороде минут по 15 с каждой стороны на медленном огне под крышкой
Приятного аппетита 😘
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 🦋🦋🦋Пишите текст Хочу узнать подробно на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
65 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanya01nikitina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю