Ardigasna- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1182 ккал

Жир: 36,17г | Белк: 53,17г | Углев: 160,95г. Завтрак: Pain, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Jafaden Pur Jus d'orange Sanguine, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Обед: Pain, Andros Compote Pomme Fraise, Picard Lasagnes Chèvre Épinards. Ужин: Riz Basmati (Cuit), Findus Colin d'alaska. Перекус/Другое: Bjorg Avoine Chocolat. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Йога - 15 минуты, Стоять - 51 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса