Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanya01nikitina
Журнал
17 мар 20
tanya01nikitina- Журнал, 17 мар 20
Параметры Пользователя tanya01nikitina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
КЕКС В КРУЖКЕ ЗА 5 МИНУТ 💃💃💃
⠀
КБЖУ на всю порцию: 325/20/8/43
⠀
Ингредиенты:
⠀
♦️1 ст.л.овсяной муки (можно заменить на овсяные отруби или другую муку)
♦️1 ст.л.кукурузной муки
♦️1 ст.л.какао
♦️сахзам (я беру 2 шт)
♦️банан, 60 гр
♦️½ ч.л.разрыхлителя
♦️2 ст.л.молока 1,5%
♦️яйцо
⠀
Все перемешиваем, выливаем в кружку и ставим в микроволновку на 3 минуты. При желании можно сверху чем-то полить – я обычно беру йогурт. Приятного аппетита🙏
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💃💃💃 Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
65 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanya01nikitina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю