HealthyBabs- Журнал, 27 сен 10

Параметры Пользователя HealthyBabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2010

117,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 44,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2010:

1320 ккал

Жир: 39,12г | Белк: 127,07г | Углев: 115,00г. Завтрак: banana, Polaner Sugar Free Apricot Preserves (1T), Morning vitamins, coffee, Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Arnold's Light Whole Wheat Bread (1 slice). Обед: water, roasted sweet potato, steamed spinach, roasted chicken. Ужин: romaine (2 c), water, Evening Vitamins, Bab's Coucous Salad, wild salmon. Перекус/Другое: Kirkland Fruit & Nut Medley (1/4 c). подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Treadmill - 30 минуты, Walking back & forth to office (8 cal/min) - 20 минуты, Stairs Down (50 stairs @ 6 cal/min - 3 минуты, Stairs Up (50 stairs @16 cal/min) - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 3 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HealthyBabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HealthyBabs- Журнал, 27 сен 10

Оставить свой Комментарий

HealthyBabs-Изменение Веса