sakhalla- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя sakhalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

990 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 79,38г | Углев: 82,77г. Завтрак: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Ужин: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 9%. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко Айдаред, Вареное Яйцо. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakhalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakhalla- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

sakhalla-Изменение Веса