Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sakhalla
sakhalla
Присоединился Ноябрь 2018
Публикации
5
Подписки
23
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
85 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
Текущий вес
88,5 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
18,5 кг
Подписаться
sakhalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Виктория Сувернева
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Malefisenta_666_
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
levoch
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Светлана727
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
sakhalla- Кулинарная Книга
Калории: 187ккал | Жир: 2,85г | Углев: 32,69г | Белк: 8,72г
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Калории: 188ккал | Жир: 6,11г | Углев: 6,44г | Белк: 25,39г
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Калории: 132ккал | Жир: 1,35г | Углев: 25,26г | Белк: 4,90г
Хлеб из Цельнозерновой Муки
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.
Калории: 63ккал | Жир: 0,52г | Углев: 12,22г | Белк: 3,05г
Овсяное Печенье без Муки
Печенье без лишних калорий.
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
sakhalla Последние Продукты и Упражнения
Греческий Йогурт 2%
Творог 9%
Чай с Лимоном
Аквааэробика
Длительная Прогулка Пешком
Уборка Пылесосом
Просмотреть Диетический Календарь