jackmanjw- Журнал, 26 сен 10

Probably need to weigh again, wasn't completely void. Think I'm still holding at 197 even. I'll workout today and see if I can get past this plateau. Pepper and I already did our walk/run this morning, so a workout tonight may do the trick.

89,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 26,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

476 ккал

Жир: 7,45г | Белк: 50,42г | Углев: 54,47г.   Завтрак: banana. Ужин: red beans and rice, chicken breast, broccoli, broccoli. подробнее ...